Benefícios do Leite

Fonte de vitaminas A, B2 e B12 ele também contém minerais como fósforo, potássio, zinco e magnésio, um alimento que vai desde o nascimento até a vida adulta do ser humano. E para quem deseja perder peso, o leite é um grande aliado o cálcio presente na bebida faz com que a queima da gordura acelere e a sensação de saciedade aumente. A vitamina A, mantém o cabelo saudável, já as vitaminas do complexo B, auxiliam na proteção do sistema nervoso. Benefícios tais como controle da diabetes, fim da insônia e proteção ao coração também são proporcionados ao consumir o produto.
E aí, gostou?

Fonte: mdemulher.abril.com.br